頭痛の種類とその原因について解説｜一刻を争う症状とは
2024/05/27
頭痛は、誰でも経験することがある身近な症状です。しかし、その原因や種類は様々であり、痛みの程度や場所、症状によって治療法が異なります。
また、頭痛は緊急性の高いとても危険なものもあります。頭痛が出た際に気を付けたいい症状などについても書いていきます。
頭痛は種類や症状によっては接骨院や整骨院で施術を受けることで改善する例もあります。
そこで今回は、接骨院での施術内容についても解説し、頭痛に悩むあなたへのアドバイスをご紹介します。
目次
頭痛の原因
頭痛は様々な原因によって引き起こされます。
ストレスや疲れ、睡眠不足、飲酒過多、天候の変化、眼精疲労、姿勢の悪さ、顎関節症、歯ぎしりなどの生活習慣の乱れが頭痛の原因となることが多いです。
また、病気が原因で頭痛が発生することもあります。
脳腫瘍やくも膜下出血、高血圧、糖尿病、脳卒中など、生命にかかわる重大な病気が頭痛を引き起こすこともあります。
頭痛の種類とは？
頭痛には多くの種類があります。代表的なものに、偏頭痛、群発頭痛、緊張型頭痛などがあります。
・偏頭痛
⇒片側に頭痛が現れるもので、明るい光や音に敏感になる人も多いです。
・緊張型頭痛
⇒頭全体を圧迫されるような痛みがあり、ストレスがかかりやすい人がなりやすいとされています。
・群発性頭痛
⇒短時間に頭痛が繰り返し現れ、目の周りが赤くなる、鼻水や鼻づまりがあることも多いです。
これらの頭痛の種類は、原因や症状、治療方法も異なるため、適切な診断と治療が必要です。
また、日常生活でのストレスや姿勢などの改善も、頭痛予防につながることもあります。
そのため、接骨院や整骨院などで姿勢の改善をすることも効果的な場合があります。
偏頭痛（片頭痛）
偏頭痛は、頭痛の中でも特に頻度が高く、日常生活に支障をきたすこともあります。
頭の片側に頭痛が出ることから偏った頭痛と書きます。
偏頭痛の症状は、痛みが強く出る場合が多いです。加えて光や音に敏感になる光過敏症や吐き気を伴う嘔吐症状が現れる場合もあります。
偏頭痛の原因とは
偏頭痛の原因は多岐にわたりますが、主なものは以下の通りです。
・ストレス
ストレスがたまると、交感神経が過剰に刺激され、血管が緊張してしまうことがあります。そのため、頭痛が発生することがあります。
・生活習慣
睡眠不足や不規則な生活習慣も、偏頭痛の原因となることがあります。 さらに、食生活も偏頭痛の原因となることがあります。チョコレートや紅茶、コーヒーなどに含まれるカフェインやチラミンは、血管を刺激するため、頭痛の発生を招くことがあります。
そのため生活習慣の改善や食生活の見直しなども、偏頭痛の改善につながることがあります。
また、アルコールも血管を拡張させる影響があるため、頭痛を引き起こす要因となっています。
・ホルモンなど
女性に多く発症する傾向があるため、ホルモンバランスの乱れも原因として考えられます。
特に生理時期などは頭痛を感じる方も多くいます。
群発頭痛
群発頭痛という病気は、クラスター頭痛とも呼ばれ、生活に支障をきたすほどの強い頭痛や顔面の痛みを伴う難病です。
一般的に、一日に何度かの頻度で、数週間から数ヶ月にわたり、同じ時間帯に発作が起こる傾向があります。群発頭痛の症状には、片側の目の奥や額などに激しい痛みがあり、目の充血、流涙、鼻づまりなどが見られます。
比較的男性に多いのも特徴です。
群発頭痛の原因とは
群発頭痛は、原因がいまだにはっきりとはわかっていません。
現状では神経系の異常ではないかと考えられています。特に目のすぐ後ろにある太い血管が拡張し、その周囲に炎症が生じて、神経を刺激するために起こるという説が有力です。
群発頭痛の治療には、薬物療法や神経ブロック療法、酸素療法、生活習慣の改善などがあります。
緊張型頭痛
緊張型頭痛は、頭蓋骨周辺の筋肉が過剰に緊張することで生じるため、神経因性頭痛とは異なり、頭部の圧迫感や痛みが感じられます。緊張型頭痛は、頭痛以外にも、肩こりや首の痛みを伴うことがあります。
この緊張型頭痛ははストレスや心理的な圧力も原因となり得る頭痛です。
そのため、長期間にわたって続くものと、ストレスが収まり頭痛が治まるものがあります。
緊張型頭痛は、ストレスや心理的な負荷を軽減することで予防することができます。
緊張型頭痛の原因とは
緊張型頭痛は、ストレスや不規則な生活、姿勢の悪さ、目の疲れなどが原因となって起こる頭痛です。
上記のような原因が根本的な原因となり、肩まわりや頭の筋肉の硬さにつながり、頭痛が起こります。
つまり、肩こりなどの症状を抱えている方が発症しやすい頭痛ということです。
加えて身体的なストレスや精神的なストレス、軽度のうつ病などが原因となることもあり、頭痛がなかなか治まらない場合には、ストレス解消や適切な生活習慣、トレーニング、リラックス効果のあるヨガやマッサージなどの施術を受けることで症状の軽減が期待できます。
絶対に放置してはいけない頭痛
頭痛には絶対に見逃したり、放置してはいけない、とても危険な頭痛もあります。
ここではそういった頭痛はどのような症状なのかについてお伝えしていきます。
危険な頭痛にはいくつか特徴があります。
- 「いつ痛くなった」の瞬間が明確に思い出せる頭痛
⇒症状の強弱にかかわらず、「椅子から立ち上がったあの瞬間」や「料理をしていたあの瞬間」など
- 身体の片側に力が入りずらい
- 言葉が出にくかったり、呂律が回らない
- めまい
- ふらつき
- まっすぐ歩けない etc...
上記のような症状が現れた方は、早急に病院などで医師の診断を仰ぐようにしてください。
くも膜下出血や脳卒中などの重篤な疾患の可能性があります。
これらの疾患は早期発見、早期治療を行わないと、重篤な麻痺症状や、命の危険も伴います。
軽い症状でも、当てはまる場合があるので、気になる症状があった方はすぐに病院などに行くようにしてください。
頭痛の中でも接骨院で対応ができるものと、その改善方法
頭痛を数多く紹介しましたが、危険なものも多く結局は頭痛外来に行かないといけないのか、接骨院などでも施術ができるのかわかりにくいですよね。
接骨院や整骨院で対応することができる頭痛は１つで、「緊張型頭痛」です。
緊張型頭痛は筋肉の硬さや血流が問題となることが多いです。
そのため、姿勢の改善が症状の改善に直結する場合も多く、姿勢改善を当院ではお勧めしております。
姿勢が悪いと首や肩がこり、血流自体の悪化にもつながります。
また、深部筋肉のマッサージも有効です。深部筋肉には、ストレスホルモンの分泌を抑える作用があり、緊張型頭痛の原因であるストレスを減らすことができます。
接骨院・整骨院で行う頭痛に対する施術とは
接骨院や整骨院では、頭痛に対して様々な施術を行います。
まずは原因の特定から始め、その原因に応じた治療を行います。
例えば、首や肩のこりが原因である場合、特定の筋肉を緩めるマッサージや、リラクゼーション、ストレッチを行って改善を図ります。
他にも、歯ぎしりなどが原因になっている場合もあります。
この場合、姿勢の改善に取り組んだり、提携している歯科医院でのマウスピースを推奨することもあります。
そのほかにも、ストレスによるものや、目の疲れによるものもあり、それぞれに適した治療法があります。接骨院や整骨院では、患者さんの症状に合わせて、その方に最適な治療法を提供します。
頭痛は、日常生活を大きく左右する症状の一つですが、正しい治療法により改善することが可能な場合も多いです。
頭痛に効果的なマッサージとは？
頭痛は慢性的になってしまうと日常生活に大きな影響を与えることがあります。そのため頭痛に対して効果的な対処法の1つがマッサージです。マッサージによって頭の筋肉を緩めることで、血流を改善し、頭痛の原因となるストレスや疲労を解消することができます。 頭痛に効果的なマッサージの方法はいくつかあります。まず、頭部全体のマッサージを行う方法があります。手のひらを使って頭皮を優しく揉みほぐすことで血流を改善することができます。次に、首周りのマッサージも有効です。首の後ろから軽く圧迫を加え、首筋を揉みほぐすことで血流を改善し、頭痛を和らげることができます。 また、顔のマッサージも効果的です。眉間や目の周りを指で軽く押すことで、緊張が緩和されて頭痛を和らげることができます。 頭痛に対しては、マッサージだけでなく、ストレッチや軽い運動なども有効です。そのため接骨院では、患者様に合わせて適切な治療を提供し、頭痛からの脱却を手助けしています。
頭痛を予防するためにできること
頭痛は、ストレスや運動不足、姿勢の悪さなどが原因となり、現代人に多く見られる症状です。よろずや接骨院では、頭痛に悩む方々を支援するために、予防法についてもアドバイスしています。 まずは、ストレスを解消することが大切です。日々の疲れをため込まず、適度な運動や趣味、リラックスする時間を取ることが必要です。また、長時間のデスクワークやスマホやパソコンの使用による姿勢の悪さも、頭痛を引き起こす原因の一つです。正しい姿勢に気を配り、こまめなストレッチや運動を行うことが重要です。 食生活にも注意が必要です。偏った食生活や過剰なアルコール摂取は、頭痛の誘因になることがあります。バランスの良い食事を心がけ、水分補給をしっかり行うことで、頭痛を予防しましょう。 さらに、睡眠不足も頭痛を引き起こす主な原因です。十分な睡眠時間を確保することが大切です。また、枕やマットレスなどの寝具も、頭痛を引き起こす原因になることがあります。適切な寝具を選び、質の高い睡眠をとるようにしましょう。 以上のように、頭痛を予防するためには、生活習慣の改善が必要です。接骨院では、患者様一人ひとりに合わせたアドバイスを提供し、頭痛を軽減するためのサポートを行っています。ぜひ、お気軽にご相談ください。
間違った姿勢が頭痛の原因になることも
間違った姿勢が、頭痛の原因になることがあります。長時間同じ姿勢で作業することが多い現代社会では、首や肩が凝り固まり、頭痛の発生原因となることが多いです。また、PCやスマホなどを使っているときに、画面の高さや角度を間違えると、首を長時間傾けた状態が続いてしまい、頭痛を引き起こすこともあります。特に、長期間続いたら、頭痛が慢性的になることもあるので、早い段階で正しい姿勢を意識して取り入れるようにしましょう。当接骨院では、正しい姿勢指導を行っており、姿勢を改善することで、頭痛の予防・改善をサポートいたします。頭痛に悩まされている方は、お気軽にご相談ください。
よろずや接骨院 宮前平院
「よろずや接骨院 宮前平院」
・住所：神奈川県川崎市宮前区宮前平1-10-1 ティップネス宮前平店３階
→田園都市線 宮前平駅南口から徒歩３分のジムの３階
〇営業時間
平日 １０：００〜２１：００
土曜日 ９：００～２０：３０
日曜日 ９：００～１８：３０
※木曜日のみジムの定休日のため閉院しております。
土、日、祝日なども受付しております。
受付時間に変更もございますので、詳しくは直接お問い合わせください。
〇電話番号
０４４－８７４－０４６２
来ていただいた方の待ち時間を最小限に減らすために完全予約制となっております。
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